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25天皮肤蜕变计划:北大皮肤科博士带你养出“素颜蛋壳肌”

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24节气逆龄瑜伽:每天10分钟,练出好身材,养出好气色,一起减龄20岁

8906人已学习

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气质提升课:重塑身材、气质养成、仪态修炼,让你女人味更高级!

2018人已学习

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18堂美人形体仪态修炼术:瘦美体、正体态、养仪态、魅姿态 4大维度全面蜕变!

2114人已学习

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古法刮痧美疗:每天3分钟,驻颜回春/活血排毒/瘦身塑形,帮你刮出好气色、好身材!

1161人已学习

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李亚鹏太极导师:7节气血体态太极桩,通脉/通经/通脊,让你气血好、美到老

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【燃烧吧腹部脂肪】台湾超强瘦腹操,每天8分钟,无需暴汗练成勾人小“腰”精

4166人已学习

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21天极速维密美胸术,每天5分钟,徒手练出挺翘饱满双峰

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5分钟瘦脸操:小脸+美肌,徒手按出气质V脸,立竿见影!

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【脂肪杀手】帕梅拉极速燃脂舞:训练10分钟,燃脂48小时,紧致凹凸不复胖!

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经筋美体瑜伽:360°舒筋排毒,内养元气,外塑形体,让你重返20岁!

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【跟孙俪一起学】本草纲目养生精华,每天10分钟,教你抗老美颜、瘦身美体、健体防病

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30+岁浪姐回春必杀技:荷尔蒙逆龄韩舞,让你留驻红颜、雕琢身材、唤醒性感!

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57岁元气女神的冻龄秘笈:18节逆养普拉提,黄圣依、钟丽缇私教带你重获少女力

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【宋茜/蒋梦婕私教亲授】魅力芭蕾塑形操,每天10分钟,无需暴汗也能优雅速瘦

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享誉国际的东方天鹅公主:魅力形体芭蕾舞,极致控肌法,美得更快、更持久!

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28堂超嗨燃脂塑形课:女团减肥塑形必修,律动燃脂轻盈瘦美~

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张艺谋钦点形体导师:12堂明星体态课,内调气血外练曲线,让你冻龄美到老!

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古法抗衰瑜伽:塑美体/养五脏/护心神,从根源上抗衰减龄,保持年轻态

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明星营养师的20个吃瘦秘诀:不节食/不忌口/养成易瘦体质,吃出窈窕好身材

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