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秦岚瑜伽私教:秀肩、长颈、薄背,7步练出“美人三角”,拥有倪妮同款仙女背
7步练出“美人三角”:秀肩、长颈、薄背,拥有迷人肩颈背,让你香肩微露赚足眼球!

已购人数: 1.22万

限时特价:

69

原价:¥99

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摘要:潘石屹瘦身营教练、CCTV特邀导师,瑜伽精灵颜婕亲身示范,每天10分钟,教你彻底告别圆肩厚臂、短脖探颈、虎背熊腰,拥有迷人肩颈背,让你香肩微露赚足眼球!每天10分钟,不动刀不打针不花钱,就有机会拥有好气质,夺人眼球!


对一个女人来说,长相和气质哪个更重要?


相信这张图可以告诉你答案:



左边是精致美丽的明星,长着漂亮的脸蛋却圆肩驼背;另一位是长相普通的素人,却腰背挺直,气质对比,高下立见。


要知道,气质大概是唯一一种可以超越容貌、超越身份、超越年龄的东西。


精致的皮囊千篇一律,有气质的女人万里挑一。


往往,决定一个女人气质的,从来都不是长相,而是这三点:细颈、瘦背、小香肩,简称“黄金三角”


即便容貌不算美丽,但拥有黄金三角,绝对能让你视觉显高几公分,体重轻盈几KG,美成行走的衣架。



被誉为“ 民国第一名媛”、“远东珍珠”的黄蕙兰,正是这样一位女子。


她出身豪门世家,3岁就戴80克拉的钻石。


年轻时,她是风靡上海滩的名媛:


细长的颈脖,平滑的肩线,优雅的美背,举手投足落落大方,往那一坐,便让人挪不开眼。



结婚后,黄蕙兰跟随外交官丈夫去了法国驻外大使馆。


学历不高,长相一般,独在异乡的她,怎么担得起“外交官夫人”这个名头?搞不好还要丢国家的脸。


没想到,一场外交晚会,却让她从几百名贵族名媛中脱颖而出。


当晚,黄惠兰凭借一袭贴身旗袍,完美展示女人的“黄金三角”,长颈、秀背、直角肩的线条中透露着东方美人的优雅气质,也让在场的精英男士们为之倾倒,纷纷前来结交这位新来的“外交官夫人”。


↓优雅,与年龄无关


一个有气质的女人,是有磁场的!


黄蕙兰优雅的气质加上独特的穿衣品味,使她外交官夫人的生活如鱼得水,连玛丽王后、摩纳哥王妃都成为她的小迷妹,成为了民国第一外交夫人。


女人美不美,肩颈背很关键。肩颈背好看的女人,天生就是衣服架子!


↓黄蕙兰与玛丽王后、摩洛哥王妃


可惜的是,大多数的我们,想要拥有气质黄金三角,简直是幻想:


斜方肌大、圆肩:夏天都不敢穿肩装,脖子又粗又短,显胖10斤;


探颈、富贵包:缺少体态美,猥琐没气质,再好看的衣服穿上都白搭;


虎背肉、颈纹:老态横生,粗壮憨厚,还矮了别人一截,变成马大憨;


虎背熊腰的影响气质就算了,肩周炎、因供血不足导致的腰酸背痛,真是想睡个好觉都难!



真的很心酸!难道普通人就不配拥有黄金三角吗?!


直到我遇见了她,一位用修长纤细的脖颈、薄而轻盈的美背、勾心蝴蝶骨、精致“一字型”锁骨…就让我移不开眼的女人。



她是颜婕,CCTV特邀的明星指导教练,曾经从130斤的土包子,逆袭气质女神,她说,每天练10分钟“黄金三角”瑜伽,就有可能轻松拥有直角秀肩、天鹅长颈、少女薄背。


 颜 婕 

业界称赞的“瑜伽精灵”

秦岚、潘石屹等明星瑜伽私教

美国瑜伽教练联盟RYT认证教师

PBT(进阶芭蕾技巧)认证教师

北京舞蹈学院芭蕾舞认证教师


颜婕曾多次赴俄罗斯、意大利、巴黎、瑞士、德国、马来西亚等国家学习进修,跟随各国瑜伽权威学习,各种专业证书拿到手软。



入行10年+,她独创黄金三角锻造法“瘦三骨,正三线”,肩背同塑等神奇缩背收肩瑜伽.

瘦三骨:利用瑜伽的拉伸动作,针对颈骨、锁骨、肩胛骨三部位减脂,瘦出骨感美人范


正三线:融入芭蕾的正体美塑,调节颈线、肩线、腰背线三线美感,塑造挺拔年轻气质



并开办瑜伽馆,通过线下线上课、训练营等多种方式,帮上万学员拥有了让人羡慕的好气质好身材!



她是秦岚、潘石屹的指导教练

是CCTV3《幸福账单》邀请的座上宾


颜婕通过不断的专业训练和经验总结,逐渐摸索出了一套适合中国女性的缩背收肩方法,开创了颜婕瑜伽


成为了微博官方认证的瑜伽健身博主、各大平台争相邀请的塑形课程导师。


还被CCTV3《幸福账单》节目邀请,现场分享如何如何拥有黄金三角。全国瑜伽老师千千万,能做到这样的,能有几个?



因优秀的专业能力,也被潘石屹指定为专门的瑜伽指导教练。



在《尖叫吧路人》现场指导秦岚、奥运冠军陈一等明星做瑜伽。



还有一次颜婕参加《快乐大本营》,和主持人维嘉聊起:

我颈椎不是很好,睡觉特别痛苦,哪个姿势都不舒服,因此经常失眠,有没有什么好办法能改善一下呢?


颜婕一看,维嘉的气血很差,黑眼圈很重,脸颊凹陷,再按一按肩颈,非常僵硬,于是对他说:你的问题大多是肩颈不通造成的。


由肩颈不通出现的颈椎变形,导致血液不循环,供血不足,大脑持续发出“缺氧”信号一直亢奋,才失眠的。


↓颈椎变形挤压,影响到整个头部供血


听完以后,维嘉一直点头。


颜婕老师说:“我可以教你几个瑜伽动作,每天回家后练习10分钟,有助于改善颈椎,缓解疲劳。”


半个月后再见,维嘉的气色好了很多,他说:“现在整个人感觉都舒畅了,再也不会辗转反侧睡不着了!”


↓颜婕和维嘉


同时,颜婕因为气质好形象好,被知名导演邀请拍摄《长城脚下》广告片



许多品牌如欧诗漫面膜等,也纷纷找她当广告模特,凭借满满的好气质,赚取广告费!



气质女神也曾肥胖自卑10年

狂瘦30斤的同时瘦出好气质

土包子逆袭气质小仙女


别看颜婕现在又瘦又有气质,10年前她可是个小胖妞,1米6的身高,将近130斤的体重,跟气质二字完全搭不上边。


狂瘦30斤后,却没有如愿成为“衣架子”。虎背熊腰,看上去矮胖矮胖,依旧是个小土妞。


那一刻颜婕知道,光变瘦还不够,得变得又瘦又有气质,才能成为人群中夺人眼球的那一位。


↓单纯减重,虎背看起来也会很壮


于是,爱美的她对自己的“变美大业”格外执着,为提升气质,可是下了一番功夫。


她看到很多练过芭蕾的女人,不仅身材高挑,身姿也非常挺拔,就特地去学习了PBT(进阶芭蕾技巧),到北京舞蹈学院进修芭蕾。


没想到短短半个月,曾经的土包子就发生了这些改变,一字肩、天鹅颈,再加上瘦薄的美背跟“一字型”锁骨这简直就是白天鹅!


练习芭蕾的吸睛女神↓↓


这些惊讶的变化,都是因为芭蕾对人的脖子颈椎的严格掌控。


不能弯曲的同时仅用脚尖支撑一个人的重量高速旋转,细长颈部、纤薄背部、流线型肩部自然被系统的训练出来。



在专业的知识支持和摸索实践下,颜婕才体会到:瘦不等于美,瘦且有气质,才是女人最高级的美!


变美后的颜婕并不仅仅满足于此,她希望可以帮助到更多的女性,通过努力收获美丽的人生。


很多学员都慕名而来参加课程,只为遇见更好更美的自己。


带学员户外练习↓↓


你试了N多种方法还没效?

不如试试这套“瘦美”翻倍的美腿课

她们美了,你也可以

 



在大多数人的刻板印象中,肩颈背问题很难改变。


颜婕说,其实平时我们所说的“没气质”,主要是因为肩厚,背实、脖子粗。其中肩颈问题,绝大部分是后天造成的,所以完全有机会可以改变!


比如很多人习惯低头玩手机,脖子前倾,含胸驼背,高低肩……这些小细节,让我们的颈椎开始变形,越来越“壮实”。



因此,她独创融合式黄金三角锻造法:瘦三骨(瑜伽减脂,让肩颈背肌肉紧实)+正三线(芭蕾美塑,让三线柔和变美)。


她的课程重视私教手法&练习技巧的传授,总是让人轻松就找对了发力点,效果加倍好。



这些年来,越来越多的人练出了细颈、瘦背、小香肩的黄金三角。


改善高低肩


改善脖子前倾

背部变薄变气质


改善厚肩大妈背

变瘦变气质


重塑黄金三角,让她们更加自信,穿衣服显瘦,自成风景线,不再担心别人审视的目光,真正活得精彩。


↓拥有“黄金三角”,穿啥都是气质女神!


越来越多的人慕名而来,都希望颜婕老师能够传授这种“气质整容”的秘诀。


但一个人时间和精力始终有限,为了帮助更多女同胞获得自信,所以颜婕决定线上课程,让更多女性受益。


于是,就有了这门不用吃药,不用挨刀,科学高效的黄金三角锻造课。内容干货满满,惊喜不断,你会发现瘦且有气质,简单又轻松!

 



戳下图,查看满满干货的大纲▼


 课程特色 


01  低难度,易入门,瘦出黄金三角


颜婕老师亲自讲解、带练,全方位细节视频展示,让你看得懂、学得会


瘦三骨+正三线,快速瘦出骨感美人范的同时,矫正不良体态,相辅相成练就纤细的脖颈、瘦俏的肩线、纤薄的背部



02  教你日常疏通肩颈背的方法,又美又健康


改善肩颈背不通带来的睡眠差、肩周炎、供血不足等症状,还能淡斑、变瘦、提升气质。



03  随时随地,不限场合,真正适合居家练


针对没时间、没空间、没动力打造的随时随地训练方案,不必去瑜伽馆,不借助器械,练出天鹅颈、小香肩、天鹅背。



 课程适合人群


 

细颈、瘦背、小香肩

干货满满的视频课

每天10分钟,不动刀不打针不花钱

就有机会拥有好气质,绝杀所有人!

想不想香肩微露,就夺人眼球?


不到一顿下午茶的价格

圆你一个当“天生衣架子”的梦

瘦三骨+正三线

拥有绝美的黄金三角!


(课程可永久保存,随时回放)


特别优惠

69元
(原价: 99 元 )
共包含 7 节课,每课仅需 9.8 元

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