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11堂身姿气韵茶修课,教你做灵动女神
11堂身姿气韵茶修课:快速提升你的身姿气韵内涵!

已购人数: 10.77万

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摘要:她为牛津大学校长、美国国务卿等分享申时茶文化;她是APEC世界女性领袖峰会、环球夫人大赛的嘉宾导师;CCTV专门报道的茶修/申时茶文化发起者、中国茶艺师职业标准制定者,中国女性优雅修炼的领路人!跟着王琼老师,用11节课,学会喝茶、学会泡茶,用茶修养高端气韵!

喝茶有益健康,尤其是长期坚持喝茶,但这是建立在“合理饮茶”的基础之上的。


好好喝茶、喝好茶,也是有讲究的,要因人、因时、因场合而异。


01

 

 喝茶,要因人而异 

 

茶不在贵,适合就好。


有的人喝了乌龙茶睡不着,有的人不喝茶睡不着,有的人喝绿茶胃就受不了,而有的人就没事,因此选茶须得因人而异。


中医上,人体质有热寒之别,茶叶经过了不同的制作工艺也有凉温之分,因此什么体质喝什么茶也就有讲究了。


一般来讲,体质正常者喝茶一般无妨,但对部分群体来讲,选茶可稍作选择。




绿茶、新白茶、轻发酵乌龙茶属于凉性茶,例如黄山毛峰、西湖龙井、清香铁观音等。


重发酵的乌龙茶则属于中性茶,如武夷岩茶、浓香铁观音等。


红茶、熟普则属于温性茶,如祁门红茶、滇红、金骏眉、正山小种等。


而像生普、白茶则伴随自然发酵的进行,其凉性会逐渐趋于平和。


喝茶因人而异。


有抽烟喝酒习惯,容易上火、热气及体型较胖的人,一般属于燥热体质者,应喝凉性茶。


肠胃虚寒,平时吃苦瓜、西瓜便觉得不适、体质较虚弱的人,一般属于虚寒体质者,应喝中性或者温性茶。


老年人因调理功能下降,比较适合红茶及普洱茶。





02

 

 喝茶,要因时而异 


喝茶要看季节。一般而言,四季饮茶各有不同。


春饮花茶,夏饮绿茶,秋饮青茶(乌龙茶),冬饮红茶。


其道理在于,春暖花开,人饮花茶,可以帮助散发冬天里积存在人体的寒气,其浓郁的香气,还能有助于人体阳气的生发。


炎炎夏日,多饮绿茶、白茶或生普,有益于解暑降燥、清凉心神。


秋天讲究平和,青茶不寒不热,有助于解秋燥,生津平气。


而寒冷的冬季,红润怡人的红茶、甘醇滑糯的熟普,以及醇厚甘甜的老白茶,恰能驱散湿寒,暖身又暖心。


每天喝茶时,也可以看时间。


清晨空腹时不宜饮浓茶。


上午喝红茶较好。因为红茶可促进体内的血液循环,同时还有助于祛除体内的寒气,让大脑的供血充足。


午餐小憩后,一杯清茶,即可帮助调节情绪、恢复体力。此时喝点绿茶或白茶,可以帮助缓解肝火、清肝胆热。


而到三、四点时,来一杯乌龙茶,配上几块可口点心,能缓解工作疲惫、补充体力、提升效率。


晚上喝茶,要喝淡一点,喝发酵程度高一些的茶。比如全发酵的熟普,对人体肠胃的刺激性低一些,对睡眠影响小,还可以帮助消化。



喝茶,还要看身体状态的即时变化。


当身体状态良好时,自然更容易享受到喝好茶带来的“喉吻润”、“破孤闷”、“发轻汗”、“肌骨清”、“两腋习习清风生”的感受。


而当健康状态不佳时,对于喝茶时间以及喝什么茶,要有一定的考虑。


比如处于经期、孕期、产期的女性朋友适合饮少量淡茶。


患有神经衰弱的人,不要在临睡前饮茶。


脾胃虚寒者,不要饮浓茶,尤其是绿茶。


在服用中药,补铁药物,抗生素类、抗菌类药物,抗痛风药,助消化酶药物,镇静安神类药物等药物期间,应避开饮茶时间。(具体应咨询专科医生)





03

 

 喝茶,要因场合而异 


茶为国饮,上至政要会晤、商界大会,下至亲友聚会、日常休闲,喝茶都适合。


但喝茶也有场合方面的讲究,不同的目的、不同的活动内容,喝什么茶、怎么喝茶,都有要注意的事项。


比如商务会谈的场合。


会客主方要提前考虑好选什么茶来泡饮,这就需要提前斟酌客方情况:绿白黄青黑红,客人们是否有所偏好?泡大宗普通茶还是要上名品茶?泡浓还是泡淡?等等诸如此类。



而在大量饮酒的聚会场合,其实不适宜喝茶。


因为酒精与茶叶生物碱的双重刺激性,边饮酒边喝茶,会加重醉酒症状。


职场办公场合中,喝什么茶自然可以根据个人喜好来,但怎么喝就需要注意了。


选择简单方便的茶具,对水质、水温要求不严格的茶叶种类,以及不影响他人工作的喝茶举动……这些都是办公场合喝茶时要留心的。




外出旅行也是。旅途舟车劳顿,一杯清香滋润的好茶有助放松身心,更好地享受风景。


但外出旅行讲究便捷,茶具、茶叶大包小包,自然不合适。


所以,快客杯、三件杯,便携小包装式或者袋泡茶,以及小茶包,才更适宜。


还有家庭美食聚会的时候。


饱餐美味佳肴之后,喝点热茶有助消化和去油腻,但要注意餐后一小时再饮茶,选择茶性温和的茶类,比如红茶、普洱熟茶等,茶汤醇和,同时对肠胃刺激小。




总的来说,喝茶很好,但我们倡导合理饮茶、科学喝茶,这样才能更好地享受有滋有味的健康茶生活。


如果你也想:

修饰身姿、提升气韵;

通过茶修享受优雅生活;

以茶会友、以茶交友;

系统学习茶席、冲泡、品茗;

寻找更广阔、更有趣交流方式……

跟着王琼老师,用11节课,学会喝茶、学会泡茶,用茶修养高端气韵!


茶如人生,人生如茶。


课程大纲

蒋雯丽茶蜜的11节茶修跟学课,

快速提升你的身姿气韵内涵!

视频授课

 
 

11节课程

第1课:泡茶前四准备,淋漓极致展现你的从容

第2课:简单布置一桌茶席,修炼你的气质品味

第3课:茶修“君子九容”让你言行举止总有魅力

第4课:盖碗行茶,一招一式间习得优雅气韵

第5课:“三才碗”招式,泡出你的娴静平和

第6课:紫砂壶泡茶,彰显你的鲜活韵味

第7课:紫砂品茗,感受一种自在舒适

第8课:4步饮泡红茶,温润你的内在涵养

第9课:普洱茶标准泡法,养出你的淡泊心境

第10课:玻璃杯冲泡绿茶,书写你的清新脱俗

第11课:正确饮用乌龙,绽放你的高雅端庄




讲师介绍


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课程

1、 全视频教学

中国茶修导师在一招一式、不疾不徐的节奏中,为你从头布道喝茶的全部品鉴操作,让你圆融、和合的学会泡一杯茶。

2、 专业实用:

从茶服、茶席布置再到红茶、绿茶、普洱、乌龙等各类茶冲泡方式,让你真正会喝茶、喝出茶之味。

3、沉浸式体验:

课程用最美的视角带你走进一个从容的茶修世界,仿佛置身于整个茶我故事中,让一身的疲惫逐渐释放。

适合人群

● 想要修饰身姿、提升气韵的人

● 想要通过茶修享受优雅生活的人

● 想要以茶会友、以茶交友的人

● 想要系统学习茶席、冲泡、品茗的人

● 想要寻找更广阔、更有趣交流方式的人

学员福利

限时特价

59元

(原价: 138 元 )

共包含11节课,每课仅需5.3

课程永久保存,随时回放


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