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极简塑形课
18 节减肥塑形课:教你一瘦一辈子的极简塑形课!

已购人数: 7.52万

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摘要:美国减肥专科医学会资深华人减肥医师,20年临床经验成功个案无数,对美的专业和严格的要求,让他成为大s、小s、陶晶莹等许多当红女艺人的首选瘦身顾问。今天,你不是大明星,不用预约、不需砸大钱,就能学到打造明星曲线的正宗的减肥不复胖妙招。大S小S御用减肥顾问的极简塑形课,教你将瘦美进行到底!

身材问题,是很多人心里的痛!


随着年龄渐长,越来越臃肿的小腹:腰和肚子是最容易出状况的地方,有很多人明明很瘦,小腹却还是有赘肉。


大象腿、手臂拜拜肉:手粗脚粗,夏天是死敌,穿衣服样式是次要的、显瘦是首要的。


还有些怀孕的姐妹们,生完孩子整个人都不好了:骨盆松弛变宽、体形走样、大肚子,而且肚子上的肉松松垮垮。

……

就连一直魔鬼身材的大s也曾经历过一段身材走样的灰暗时期。


身材变形后光速瘦成闪电

“速瘦界清流”大s说瘦就瘦的秘籍是什么?

去年,由于生二宝,大S身材一度变形,在电视节目上的浮肿形象让众多网友震惊不已:胖了的大s简直是“仙女变大妈”!


没想到没过多久,大s在今年年初就光速瘦身成功!老公汪小菲在微博上说:“真的很佩服我老婆,一个月瘦了十公斤”。

从对比照中可以看到,现在的大S和胖的时候相比,变美变瘦不只一点点:

为此,媒体称大s是“速瘦界的一股清流”。比起永远减肥不成功的我们,大s又是怎么做到说瘦就瘦,41岁仍似少女的?


对此,大s说:“少女感真的是有方法可寻的东西,和邱医生结缘并合作是我的幸运。他60岁活出了40岁的模样,我40岁活出了20岁的模样。跟对人减肥才是最终通往逆龄的钥匙,我只推荐一个医师——邱正宏医师。”

近20年减肥专科医生经验

他是台湾当红女星首选瘦身医师

作为中西医结合临床博士,台湾肥胖研究学会肥胖症专科医师,邱正宏是华人世界首位美国减肥专科医学会(ASBP)医师,拥有大陆医师资格证,具有近20年减肥专科医生经验。


他是英国IBC世界名人录“医学终身成就奖”得主,2016世界最具影响力的专家,欧美、杜拜等国际论文期刊主编委员。

除了帮助大s成功瘦身,他还是台湾诸多女明星的首选瘦身医师,上过的电视节目无数:


在台湾,他是《康熙来了》、《SS小燕之夜》、《麻辣天后宫》、TVBS《国民大会》、《新闻专访》、《新闻大追击》等节目的特邀嘉宾。

(邱正宏和黑人陈建州、明星教练潘若迪)

在内地,湖南卫视《百科全说》、《我是大美人》、《美丽俏佳人》、《X诊所》、《哎呦!辣么美》等上百个重量级节目也争邀他作为专家嘉宾。

(邱正宏在《百科全说》)

(邱正宏在《爱尚健康》)

帮助马英九达成台北市民减肥计划

“他的专业度和敬业度让我钦佩不已”

邱医生不仅帮助明星瘦身减肥,还让众多普通人实现了减肥目标。


当年,马英九在台湾举行全民运动活动,特别邀请了邱医生作为瘦身顾问。通过他的瘦身方法,上万台北市民实现了瘦身成功的目标。

为此,马英九评价:


“邱医生的瘦身方法不仅具有普适性,他的专业度和敬业度也让我钦佩不已!”

搞定这3点

你也可以轻松瘦下来

总结瘦身的“秘籍”,邱医生表示,很多人瘦不下来的原因无非就是两个:


● 把瘦身想得太简单,以为少吃、不吃就能瘦,最后要么放弃要么反弹。

● 把瘦身想得太复杂,今天试试这方法明天试试那方法,最后往往无疾而终。


实际上,想要瘦身成功很简单,搞定3点就够了:


● 掌握瘦身饮食的核心方法;

● 掌握瘦身运动的原则;

● 掌握精准局部瘦身的方法。


别看只有三点,要掌握其中精髓也不是一件容易的事情。


这次,邱医生来到荔枝微课,用一套《极简塑性课》,将他的三大瘦身绝招为你一一解说。


视频授课,直观清晰:课程采用全视频授课,学员可以更直观地学习知识。


三大模块,瘦身干货一网打尽:专栏三大模块——美食瘦、运动瘦和局部瘦,手把手教你一步步瘦下来,掌握一瘦一辈子的瘦身要诀。


往期学员好评满满:

(往期学员发来的好评)

如果你也:


● 想减肥却抵挡不了美食诱惑

● 胖瘦反复,对减肥不抱希望

● 工作繁忙需要科学减肥的上班族

● 久坐办公室、顿顿饭外卖的加班党

● 想变瘦却要经常应酬的社交达人

● 产后肥胖需要恢复体型的新妈妈


跟着邱正宏,一起学习拿到就能用的瘦身秘籍!


你的身材里,藏着你的生活状态。

课程大纲

大S小S马英九御用减肥顾问:

教你一瘦一辈子的极简塑形课

视频授课

18节课程

第一模块 美食瘦

结束与美食的较量,扔掉”吃不瘦”的食谱

第1课:择食而生,一辈子做“S”形女人

第2课:主食水果这样搭,瘦身效果看得见

第3课:三餐饮食指南,减重不减健康

第4课:80%的人都错的酸奶法,难怪瘦不下

第5课:减肥时需要喝什么?怎么喝才有效?

第6课:胃口不必变小,照样瘦下来的方法

第二模块 运动瘦

结束你错误的运动,让瘦身与塑形同步实现

第7课:每天都运动,为什么瘦不下?

第8课:三原则三运动,成功瘦身不复胖

第9课:怎样运动才能减脂不长”肌肉”?

第10课:力量训练,女人保持好身材的秘诀

第11课:运动完这样做,脂肪持续烧12小时

第12课:掌握适度运动法,延寿又美肤

第三模块 局部瘦

瘦不是唯一目的,塑造匀称才是最高目标

第13课:如何做到减脂不减胸的奥秘

第14课:转呼拉圈真的可以瘦腰吗?

第15课:减小肚子的秘诀

第16课:不动手术就能瘦小腿的方法

第17课:教你瘦手指!瘦脚踝!全身都性感

第18课:瘦身产品靠谱吗?天生骨架大怎么办?




讲师介绍

【】



邱正宏

中西医结合临床博士

拥有大陆医师资格证

具有近20年减肥专科医生经验

2016世界最具影响力的专家

湾肥胖研究学会肥胖症专科医师

华人世界首位美国减肥专科医学会医师

欧美、杜拜等国际论文期刊主编委员

英国IBC世界名人录“医学终身成就奖”得主

适合人群

● 想减肥却抵挡不了美食诱惑的你

● 胖瘦反复,对减肥不抱希望的你

● 工作繁忙需要科学减肥的上班族

● 久坐办公室、顿顿饭外卖的加班党

● 想变瘦却要经常应酬的社交达人

● 产后肥胖需要恢复体型的新妈妈

学员福利

限时特价

 64元

共包含 18 节课,每课仅需 3.5 元

课程永久保存,随时回放


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