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凯特王妃说:“你不能让他的目光在你身上停留60秒的时间，那么又怎能让他在你身边停留60年的时间呢？”
张曼玉在出演王家卫的电影《花样年华》时，身着旗袍的形象一出现在荧幕中，就让人不自觉感叹她惊为天人的出众气质，而梁朝伟饰演的男主角也毫无意外地陷入了张曼玉的魅力之中。
虽然电影结局并不尽如人意，但张曼玉饰演的女主角“苏丽珍”高级又充满女人味的气质却深入人心，多年后依然堪称经典……
女人之间之所以会有“高级”和“不够高级”的分别，其实关键就在于“气质”。
对比张曼玉刚出道时和后期的照片，可以很明显地感觉到她的气质转变，从开始的邻家女孩逐渐成长为大气的成熟女人，这也奠定了她演绎“苏丽珍”这个角色的基础。
张曼玉除了减去了早期的婴儿肥，最大的差别其实是体态上的转变。
早期的照片给人感觉更加小家碧玉，当时的张曼玉也有年轻女孩们惯有的耸肩、缩脖子、脖子前伸这些坏习惯，虽然是一个美人胚子，但是却少了大气。
而到了后期，张曼玉更加有女人味了。脖子修长，肩部变薄，背部曲线也很性感，这些细节的变化，让她的整体气质都发生了转变，更加成熟，更有魅力。
/ 02 /
女人最怕的就是容颜老去，但总有一些人，他们随着年龄的增加，却越来越有魅力。
奥黛丽·赫本，从《罗马假日》中一席公主裙的高贵，到老时依然保持的从容优雅，如果要形容她惊世骇俗的一生，那么就是从始至终的“气质非凡”。
她有十几岁少女该有的活力，却没有几十岁老人的“佝偻”，她有人老时爬满脸颊的皱纹，却没有因为年老而黯淡。
她从始至终都昂首挺胸，气质非凡，也从始至终都是世人眼中的“女神”。
对女人来说，最重要的不是容貌，不是年龄，而是“气质”。
女人气质的养成，取决于女人自信的“体态”，所谓气场，其实都是通过后天培养而成的。
戴安娜王妃由一名其貌不扬的幼师，最后成为皇室王妃。她的经历，在不断提醒我们，气质对于女人来说有多么重要。
戴安娜在幼师时期体态存在着很大的问题，驼背耸肩头前伸塌腰这些问题，让她看起来萎靡不振，但通过后天练习，她彻底改变了自己的体态，让自己的王妃气场尽显无疑。
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林秋彤是香港皇家女子优雅学堂创始人，拥有17年教学经验，是环球太太大赛、国际旅游小姐大赛仪态导师、浙江大学和中山大学女子学堂的仪态导师。
林秋彤老师自己，也曾因为自己年近30，却如此平凡，而感到焦虑和恐慌。
“17年前，我遇到了生命中第一个体态练习课程，但当我知道价格时，感觉被泼了一头冷水。”
当时一套好的形体课程的费用已经是数百甚至上千元了，对于她来说，这不是一笔小数目。但当她回到家后，心里不断自我挣扎，依然无法接受自己的一生都如此暗淡，最终迈出了人生中最关键、最勇敢的第一步。
（林秋彤老师学习前对比图）
“开始了优雅仪态学习后，我的人生轨迹开始截然不同，有了脱胎换骨的改变，于是我毅然踏入了这个行业。”
“很多人并没有意识到自己存在着体态问题，也根本没有意识要去学习仪态课程，甚至根本不知道有这样专门的仪态课程。而我，希望能够通过自己的能力，让更多女性踏入变美的行列。”
Q：形体课和瑜伽课有什么不同？
瑜伽是一个通过提升意识，达到身体与精神和谐统一的运动方式，练习瑜伽可以减肥，减压等。
形体课是针对人的基本姿态进行的身体活动练习，主要目的是塑造优美体形及姿态。通过动作训练，不仅能够纠正改善形体，也能够通过针对不同部位体态的练习，而达到塑形效果。
Q：为什么要专门学习形体课程？
形体课能够改善不良身体姿态，使形体修长匀称，如：驼背、X型腿、O型腿、外八字脚等，而这些姿态是从小形成的，纠正起来很困难，因此要引用科学系统、严格地专门性形体训练进行教育和练习，以至形成动力定型。
现在的林秋彤老师，不仅仅是普通人的体态导师，更是优雅仪态导师们的培训导师。
她曾连续四届担任国际旅游小姐仪态培训导师，所培训学员沈婵娟，成为“2011国际旅游小姐”中国区总决赛冠军、她是环球太太仪态培训导师、凤凰卫视中华小姐仪态培训导师、曾为中国首档大型新娘电视真人秀节目《完美新娘》前8强选手培训……
（国际旅游小姐仪态培训）
（环球太太仪态培训）
（凤凰卫视中华小姐仪态培训）
17年过去，她培养了无数优秀的优雅仪态老师，也见证了无数的学员因为她的课程，人生发生了天翻地覆的变化。
（学员魏晓，学习前后对比）
（学员徐春霞，学习前后对比）
（学员巫桂梅，学习前后对比）
看到无数学员发生脱胎换骨的转变，听到他们在学习之后发自内心的感谢和庆幸，林秋彤老师也更加坚定了她的教学信念。
今天，林秋彤老师将她的课程搬到了线上。
如今，形体课程，在线下的价格已经达到了数千到数万元不等，而林秋彤老师这一套视频教学的线上课程只需要99元。
困住一个女人的，从来不是年龄，每个年龄段，都是恰到好处的自己。
讲师介绍
林秋彤
“优雅仪态”创始人——17年教学经验
香港皇家优雅女子学堂创始人
浙江大学、中山大学女子学堂仪态导师
环球太太大赛仪态培训导师
连续四届国际旅游小姐大赛仪态导师
中国银行、保利集团等大型企业仪态导师
课程介绍
第一模块：99%的人，都有身材的认识误区
第一课：99%的人都忽略的气质养成法则
◇ 世界顶级优秀女性的魅力秘诀是什么？
◇ 女人为什么一定要有正确的体态？
◇ 后天体态练习可以多大程度改善你的身材和气质？
◇ 你日常生活中的体态习惯存在哪些问题？
第二模块：视频跟练 | 4个改善身材秘诀，让你的气质与众不同
第二课：告别耸肩，让你身材更挺拔
◇ 耸肩会给你带来什么坏处？
◇ 如何判断你有没有耸肩问题？
◇ 如何通过动作练习，从此告别“没气质”？
第三课：想要身材更高挑，你必须改变的颈部形体
◇ 你的脖子真的天生比别人短吗？
◇ 脖子短、脖子前伸等问题可以后天改善吗？
◇ 如何通过练习进步，提升你的整体精气神？
第四课：立腰提臀，让你的身材有曲线
◇ 你真的天生比别人“矮胖”吗？
◇ 你的身材有多大改善空间？
◇ 如何练习立腰提臀，告别虎背熊腰？
第五课：双腿修长笔直，其实不是天生的
◇ “腿”是如何影响你的整体气质的？
◇ 腿不够长、腿型不好，可以后天改变吗？
◇ 如何通过练习，让你腿部更加修长笔直？
第三模块：视频跟练 | 4个女性魅力养成法，细节让你脱颖而出
第六课：什么样的步态能够让你轻盈显瘦脱颖而出？
◇ 你的走路姿势存在什么问题？
◇ 如何告别拖沓，如何找到适合你的走姿？
◇ 如何练习走姿，充分展现你的风度气质？
第七课：如何练出柔软腰部，让你走路更有气场？
◇ 超模走秀为什么这么注重“腰”？
◇ 如何通过训练，让腰部更柔软？
◇ 如何运用腰部力量，让你走路自带气场？
第八课：如何摆手，让你的走路身姿更修长显瘦？
◇ 四肢不够修长可以后天改善吗？
◇ 如何通过正确摆手，让你的手臂更显修长？
◇ 如何借助摆手，让你走路显瘦有气质？
第九课：不同场景下，如何从细节展现魅力？
◇ 日常插兜时，如何走出气质？
◇ 外出背包时，有什么需要注意的？
◇ 持续的动态美是如何形成的？
第四模块：在线答疑
第十课：直播答疑 | 提升整体气质，让你的魅力比别人更高级
适合人群
● 如果你希望纠正由于坏习惯而产生形体问题
● 如果你希望改善形体问题而提升气质
● 如果你希望改善孩子的形体，使她们更有精气神
● 如果你对形体课程感兴趣
课程评价
订阅须知
专栏包含多少节课？
本专栏包含课程共 10 节。
上课形式怎样的？
本专栏授课形式为：2节语音图文课程+8节视频课程。
学员福利
限时特价
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（原价： 370 元 ）
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