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高级女人味
气质提升课:重塑身材、气质养成、仪态修炼,让你女人味更高级!

已购人数: 12.54万

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摘要:浓缩19年线下教学精华,优雅仪态创始人林秋彤,从重塑身材、气质养成、仪态修炼三个角度,带你全面提升气质,打造不被岁月所打败的美,让你的女人味比别人更高级。16节不老女神气质提升课,让你拥有高级女人味(精品大课)!

/ 01 /

凯特王妃说:“你不能让他的目光在你身上停留60秒的时间,那么又怎能让他在你身边停留60年的时间呢?”


90年代的林青霞,凭借惊艳的长相一炮而红,成为了好几代人心中的“女神”。


而如今,她已经64岁。年轻不再,脸上有了皱纹,却美得更有韵味。


在她身上,你看不到岁月带给普通人的佝偻,没有身材变形,没有驼背耸肩、膀厚腰圆,只有在她重新穿上一袭红裙时,浑身散发出的端庄大气,和独特的优雅气质。

/ 02 / 

年龄,赋予女人的从来不是衰老。


总有一些人,她们随着岁月而沉淀,愈加知性优雅,富有魅力。


这句话用来形容奥黛丽·赫本再贴切不过。


她永远用最优雅的仪态面向世人,一举一动都赏心悦目,她用她的一生,完美诠释了“气质”的定义。

对她们而言,即使年龄老去,她们也依然保持着自信的“体态”,时刻展现着她们“独特高级”的气质。

/ 03 /

也许,有些人会认为林青霞和赫本先天体态优雅,气质出众,普通人无法企及。


然而,事实并非如此。


戴安娜王妃从一名其貌不扬的幼师,最后成为皇室王妃的经历,在不断提醒我们,优雅的体态是完全可以通过后天修炼出来的。


她在还是幼师的时期,存在着很大的体态问题,驼背、耸肩、头前伸、塌腰这些问题在她身上都展露无疑,这些体态问题也让她整个人看起来萎靡不振。


但通过后天练习,她彻底改变了自己的体态,让自己的王妃气场尽显无疑。

/ 04 /

人的皮囊,终究敌不过岁月,但气质可以。


香港皇家优雅女子学堂创始人林秋彤老师,也曾因为自己年近30,却如此平凡,而感到焦虑和恐慌。


“18年前,我遇到了生命中第一个体态课程,当时的我纠缠于孩子、婆媳等家庭琐事,身材发福,满身油烟味,对生活丝毫提不起热情。


“我问自己,是不是要接受自己的一生都如此暗淡?最终,选择迈出了人生中最关键、最勇敢的一步。”

(讲师学习前后对比图)

开始学习后,我有了脱胎换骨的改变。我的人生轨迹截然不同,我开始意识到这个课程对于女人的帮助,于是,毅然踏入了这个行业,并创办了‘优雅仪态’这门课程。”

18年过去,现在的林秋彤老师,已经不仅仅是普通人的体态导师,更是优雅仪态导师们的培训导师。

(林秋彤老师师资团队)

林秋彤老师曾连续四届担任国际旅游小姐仪态培训导师,所培训学员沈婵娟,荣获“2011国际旅游小姐”中国区总决赛冠军;

她是环球太太仪态培训导师、凤凰卫视中华小姐仪态培训导师,也是深圳清华、北大女子学堂仪态导师,曾开展全国型线下活动“优雅中国行”,为中国首档大型新娘电视真人秀节目《完美新娘》前8强选手培训……

优雅仪态课程受到广泛认可,林老师被广州电视台、《广州日报》、《新快报》等众多媒体相继采访报道:

优雅仪态课程已经帮助无数学员发生脱胎换骨的转变,这也更加坚定了林秋彤老师的教学信念:

“很多人并没有意识到自己存在着体态问题,也根本没有意识要去学习仪态课程,甚至根本不知道有专门的仪态课程。”


如今,体态课程的线下价格已经达到了数万元,而林秋彤了老师希望能够通过自己的能力,让更多女性有机会踏入变美的行列。


她将浓缩了18年教学精华的优雅仪态课程拍摄成为视频,搬到了线上。


课程从形体雕塑、气质提升、优雅仪态三大模块,帮助女性达到“神行韵”合一,体态、神态、仪态、心态,和生命的状态层层递进的效果。

● 社群陪伴式学习:互相督促学习,每一周都可以看到并分享自己的改变

● 视频课程形式:详细讲解体态的原理以及每个动作的要领,更有讲师全程示范练习

● 讲师答疑:讲师全程护航,为你一对一解答练习过程中的问题


困住一个女人的,从来不是年龄,每个年龄段,都是恰到好处的自己。

课程大纲

语音+视频直播

 
 

16节课程

直播课

 

拥有与众不同的气质,你需要走出这3大误区

◇瘦等于美吗?这个观念证明你还不懂气质

◇如何像世界最顶级的女性学习体态气质?

◇如何检查身体体态是否正确?

第一模块:

视频跟练:5个女性魅力养成法,让你即刻与众不同——形体雕塑篇

第1课:如何削减双下巴、淡化颈纹,塑造气质天鹅颈

◇你的颈部其实远比你以为的更修长

◇如何通过练习改掉脖子前伸、缩脖子的习惯?

◇如何通过练习消除双下巴、淡化颈纹?

 

第2课:快速削减肩背多余脂肪,成为香肩美人

◇告别虎背熊腰,还你优雅女人味

◇如何通过动作练习消减肩部脂肪?

◇如何改善扣肩驼背,让你看上去至少年轻10岁?

 

第3课:如何告别拜拜肉,重新拥有纤纤玉臂

◇甩掉拜拜肉,让我们快速减龄?

◇如何对抗松弛,恢复手臂肌肉弹性?

◇如何通过动作练习,跟拜拜肉说拜拜?

 

第4课:拒绝松弛下垂,塑造紧致上挺的完美胸部

◇如何找到你的最美胸部线条?

◇如何通过练习,让下垂的胸部重回紧致上挺?

◇如何通过动作练习,重塑丰满胸部?

 

第5课:告别大腹便便,重回平坦紧实小腹

◇为什么你的脂肪最容易在腹部囤积?

◇学会收腹王牌动作,一周就看到效果

◇如何练习收腹缩阴,提升夫妻生活质量?

第二模块:

视频跟练:3个气质大幅提升秘诀,迅速拥有独特女人味——气质提升篇

第6课:学会立腰,削减多余脂肪,打造纤纤细腰

◇误区:假S型伤腰,你一定要知道

◇告别垮腰,腰既要细,也要柔软

◇如何通过动作练习,找回S型柔软细腰?

 

第7课:臀部提升,告别扁肥臀,塑造完美臀型

◇如何通过动作练习减去臀部多余脂肪?

◇如何通过动作练习,改善肥胖、扁平型臀部?

◇如何通过动作练习,让臀部曲线上提?

 

第8课:腿型重塑,减脂塑形,还你细长直美腿

◇如何既削减脂肪,又防止肌肉腿?

◇如何通过动作练习,让你的腿看起来更长?

◇如何全方位塑造笔直有力的腿部线条?

第9课

 

【复习课】完美体态系统回顾练习,形体气质综合提升

◇什么样的体态,才是“完美”体态?

◇综合练习,让你身体各部位更协调

◇如何通过练习,整体提升你的气质

第三模块:

视频跟练:7个优雅女人必修课,让你拥有高级气质——优雅仪态篇

第10课: 如何练习眼神表情,拥有迷人神态魅力

◇如何练出一双灵动会说话的眼睛吗?

◇如何通过你的神态传情达意?

◇如何练出魅力表情,为你的女性魅力加分?

 

第11课:什么样的行走姿态,才能让你走路自带气场?

◇仅有5%的人走路好看的秘诀,你知道吗?

◇想要显瘦显气质,你需要注意的几个关键点

◇如何摆手、迈步,更能突显女性气质?

 

第12课:学会优雅坐姿,让你随时随地与众不同

◇如何在就坐的那一刻,就显得与众不同

◇如何成为餐桌上最优雅的那一个?

◇不同场合、着装,几种既舒适又优雅的坐姿

 

第13课:优雅的手部姿态,让你100%展现女性魅力

◇女人,为什么一定要有一双柔软的手?

◇让你的手更加纤细修长的秘诀

◇如何在实际生活中应用优雅的手部姿态?

 

第14课:学会这样拍照,让你上镜显瘦有气质

◇镜头前,如何找到最佳上镜角度

◇拍照显瘦显气质的动作示范/分析

◇1秒钟让你的腿显长十几公分的秘诀

 

第15课:如何拿包?肩背包、手挽包、手拎包、晚装包的拿法

◇90%拥有名牌包的人,却不知道如何优雅拿包

◇不同场合下,每种包的几种正确拿法示范

◇拿包关键点的细节讲解

 

第16课:如何鼓掌、招手、签名,拥有优雅大气女人的姿态

◇几种错误示范VS正确示范

◇你的手部姿态,成就了你的优雅姿态

◇如何在实际生活中应用这些小技巧?





讲师介绍

林秋彤

“优雅仪态”创始人,18年教学经验

香港皇家优雅女子学堂院长

环球太太大赛仪态培训导师

连续四届国际旅游小姐大赛仪态导师

深圳清华、北大女子学堂学堂仪态导师

疑问解答

Q:优雅仪态课程和其他的塑形、礼仪课程有什么差别?


优雅仪态课程从芭蕾、华尔兹等舞蹈项目,以及空姐、模特、明星等培训项目中,总结出了一系列最简单有效的练习动作


针对女性日常站、坐、行时的肢体状态精准教学,以达到减肥塑形,矫正形体的效果,此外,课程还结合了为女性量身定制的魅力神态一系列内容。

学员评价

课程特色

0基础,所有年龄层的用户都可以练习

0门槛,无时间限制,在家随时练习

易操作,不需要额外购买任何辅助器械

社群陪伴学习,购买后永久回听

适合人群

● 主要针对女性用户,无年龄限制

● 如果你希望改善耸肩塌腰、XO型腿等全身形体问题

● 如果你希望提升修养层次,改善你坐、立、行走的得体仪态

● 如果你希望获得内心的修炼与陪伴,产生由内而外360度气质蜕变

学员福利

限时特价

129元

(原价: 399 元 )

共包含 16 节课,每课仅需 

课程永久保存,随时回放


识别下方二维码,进入课程

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