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20堂睡眠变美课：科学的方法，让你的肌肤越来越水嫩、透亮！

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如果能够利用好每天睡觉这件事，守住身体健康，睡出天然美，胜过多少护肤品、化妆品？ 简直就是“躺赢”！你的睡眠时间很贵，请别浪费。你与由内而外美丽的自己，只差一个美容觉！20堂睡眠变美课，拯救熬夜脸，睡出美到发光的自己！

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资深营养医师12套医疗级变美方子，医疗级美容养颜减肥法，吃出白、瘦、美

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会吃的女人，最好命。北大人民医院营养专家蔡晶晶老师，将自己20多年研究女性营养学的成果进行浓缩整合，从科学的角度教你怎么吃对身体最好，怎么吃能够养出好气色，轻松吃瘦吃美吃年轻。吃出白、瘦、美！减肥变美，一定要科学！

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