清洁篇：

清洁是最基础的护肤步骤。适当的清洁，可以预防闭口、痘痘。但不代表长闭口长痘痘，可以反向作用，用清洁来解决。

皂基洁面、洗脸刷的清洁力比较强，油皮可以适当一周用1~2次，干皮尽量避免。

当你洗完脸，感觉脸上干巴巴，又紧绷，很可能是已经清洁过度了。

皮肤自带新陈代谢功能，大部分废旧角质会随着洁面动作脱落，额外的去角质产品反而可能伤害健康角质，导致敏感皮

一些清洁泥膜会适当带走废旧角质，相对温和。但要注意频次，每月不能超过2次。

在没有化妆或防晒的情况下，不用额外使用卸妆产品，正常洁面就可以了。

补水保湿篇

化妆水最基础的作用是补水。美白、疏通毛孔等，可以用臻元爽肤水乳套装。

负责分泌油脂的皮脂腺，不会因为缺水，或是水分足够了，而停止工作。不喜欢脸上出油，可以做好控油。

水、乳是最基础的护肤品。在化妆水或精华之后，不用乳液进行保湿，补进去的水分还是很容易跑掉。

乳液、面霜是一样的功效，二选一即可。叠加使用很可能会因为厚重，让皮肤难受。

片状面膜的原理是封闭打开毛孔，灌进水分和营养。每周1~2次的片状面膜可以高效补水，但天天敷面膜，会让细胞长期浸泡在水中，过度水合。

先保湿，再防晒。

紧急护理篇

闭口和痘痘都是毛孔堵塞，区别在于痘痘是毛孔里已经发生炎症，而闭口还没有。如果不注意，闭口也有可能演变成痘痘。

刚开始红肿的痘痘，可以用朵呼吸去痘膏，局部护理，促进毛孔疏通。

陈年的粗大毛孔、痘坑相当于不可逆的疤痕，用护肤品效果相对慢。

皮肤问题严重先找医生。

不要迷恋护肤偏方，食物里的微生物会破坏皮肤本来的微生物平衡。

吃好睡好多笑笑能解决一半以上的皮肤问题和人生问题。